젊은 혈관을 만드는 10가지 음식과 운동

『젊은 혈관을 만드는 10가지 음식과 운동』 한해 한해 나이가 들 수록 몸이 예전과 같지 않음을 느끼는 요즘입니다. 최근에 동창 한 명이 뇌출혈로 안타깝게도 운명을 달리 한 일이 있던터라 더욱 건강에 대해 신경쓰게 되는가 봅니다. 그래서 이러한 뇌출혈이나 뇌경색 등 비교적 젊은 나이에도 쉽게 걸릴 수 있는 질병을 예방할 수 있도록 "젊은 혈관 만드는 10가지 음식과 운동"에 대해서 함께 알아볼까 합니다. 젊은 혈관을 만드는 10가지 음식과 운동 음식 10가지 혈관 건강에 좋은 음식은 혈관을 확장하고 혈압을 안정화하는 데 도움을 주며, 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈액 순환을 도와주는 성분을 함유하고 있습니다. 아래는 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 음식 및 그 성분에 대한 설명입니다. 농어(오메가-3 지방..

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• · 2023. 12. 15.
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무직자도 가능한 비상금대출 은행 5곳 비교

『무직자도 가능한 비상금대출 은행 5곳 비교』 소액이긴 하지만 급할 때 고금리인 카드론이나 현금서비스를 받기 보단 1금융권인 은행의 이러한 비상금 대출을 활용하신다면 생활에 큰 도움이 되실 만한 정보입니다. 인터넷 전용 은행(카카오, 케이뱅크, 토스) 뿐만아니라 우리은행, 하나은행, 국민은행에서도 판매하고 있는 비상금 대출에 대해 한도, 금리를 한번 비교해보겠습니다. ※ 케이뱅크는 2023년 7월부로 판매를 잠정 중단한 상태입니다. 무직자도 가능한 비상금대출 은행 5곳 비교 먼저 5곳 은행을 비교해봤는데요. 5곳 모두 최대 한도는 300만원으로 동일합니다. 최저금리는 카카오뱅크가 4.72%로 가장 낮은 금리를 제시했고, 반면에 우리은행이 6.81%로 비교적 높은 금리를 제시하고 있네요. 해당 금리는 20..

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• · 2023. 12. 14.
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국민내일배움카드 발급자격 신청방법 지원금액 231212

『국민내일배움카드 발급자격 신청방법 지원금액 231212』 일자리를 구하고 있는 취업 준비생, 다른 분야로의 이직을 준비하는 이직 희망자, 자기개발을 하고 싶은 회사원, 퇴직 후 새로운 일에 도전하고 싶은 중장년, 임신, 육아로 경력이 단절된 여성, 대학생활과 취업준비를 동시에 하고싶은 대학교 3학년까지 필요한 교육과 역량 개발을 지원해주는 "국민내일배움카드" 발급자격과 신청방법, 지원금액 등등 자세한 정보에 대해 알려드립니다. 국민내일배움카드 발급자격 신청방법 지원금액 231212 국민내일배움카드 발급 자격 아래에 해당하는 자를 제외하고 훈련을 희망하는 국민이라면 누구나 신청 가능 「공무원연금법」 제3조제1항제1호가목 및 「사립학교교직원 연금법」을 적용 받고 현재 재직 중인 자 「군인연금법」제2조를 적..

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• · 2023. 12. 12.
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MBTI 16개 유형별 특징과 추천 직업

『MBTI 16개 유형별 특징과 추천 직업』 이번에는 MBTI 16개 유형별 특징과 추천직업을 알아볼까 합니다. 저도 매번 검색해서 찾아보던 건데요. 이번에 자세히 알아본 내용을 공유합니다. MBTI 16개 유형별 특징과 추천 직업 MBTI 의 유래 언제부턴가 TV에서 MBTI 가 많이 나오더라구요. 그 전에는 혈액형이나 별자리 같은 걸로 주로 성격유형을 나누곤 했었는데요. 저 또한 혈액형 4가지를 재미삼아 봤었거든요. 그것보다 세분화된 MBTI가 무엇인지 한번 알아봤습니다. MBTI는 "Myers-Briggs Type Indicator"의 약자로, 개인의 선호하는 세계의 인식 방식과 판단 방식을 측정하기 위한 성격 유형 검사입니다. MBTI의 유래는 다음과 같습니다: 카를 융 (Carl Jung) : ..

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• · 2023. 12. 8.
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2024년부터 1세 미만 아동수당 100만원 지급

『2024년부터 1세 미만 아동수당 100만원 지급』 지난 2023년 9월 5일 화요일 국무회의에서 [아동수당법 시행령] 일부 계정령안이 의결 되었다고 합니다. 그 내용이 무엇인지 한번 알아보고 공유해드리도록 하겠습니다. 2024년부터 1세 미만 아동수당 100만원 지급 보건복지부 - 아동수당법 시행령 일부개정령안 발표 현행(2023년 12월 31일까지) 아동수당법 시행령에는 구체적인 아동수당 지급액을 정한 바 없고, 보건복지부 고시에 따라 정하는 금액 지급 중(2022년생부터 적용) 0세 70만원 1세 35만원 [아동수당법 시행령] 일부 개정령안 시행 후(2024년 1월 1일부터 시행) 아동수당법 시행령 중 제2조를 신설 제2조(아동수당의 추가 지급 대상 및 지급액) 「아동수당법」(이하“법”이라 한다)..

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• · 2023. 12. 6.
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랜섬웨어 당하기 전 반드시 해야 할 3가지

『랜섬웨어 당하기 전 반드시 해야 할 3가지』 PC나 스마트폰 랜섬웨어에 당하기 전 반드시 해야할 3가지 습관과 백업에 대해 알려드립니다. 개인적인 경험에 비춰 자신의 소중한 사진과 자료들을 지키기위해 습관적으로 해야하는 최선의 백업방법을 소개해드리니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 비트코인이 한 때 7~8천만원 하던 시기에 맞물려 랜섬웨어가 기승을 부리던 시기가 있었습니다. 물론 지금도 존재하고 있고, PC에서 넘어와 스마트폰에까지 랜섬웨어의 위험에 노출된 상황입니다. 뉴스에서 랜섬웨어에 대해서 나오면 '나하곤 상관없지. 난 이상한 사이트 안들어 가니까'라고 생각하시는 분들이 많은데요. 랜섬웨어에 감염되는 경로는 매우 다양합니다. 흔히 이용하는 사이트나 블로그에 링크되어있는 것들도 한번쯤은 의심해봐야 할..

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• · 2023. 11. 22.
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